Coaching Thérapeutique
● Gestion des émotions
● Troubles anxieux et dépressif
● Troubles de l’attachement (inclut l’emprise)
Thérapie metanoïa (reconversion intérieure – shadow work):
La thérapie « metanoïa » est une approche transformative qui combine des techniques de reconversion intérieure avec le Shadow Work jungien. Elle vise à catalyser un changement profond en explorant et en intégrant les aspects refoulés de la psyché. En confrontant ses ombres, cette méthode permet de libérer des blocages inconscients, favorisant ainsi une réconciliation intérieure et une croissance personnelle authentique. La metanoïa guide vers un renouveau psychologique, ancrant le bien-être dans une conscience élargie et intégrée.
Thérapie nature
La thérapie nature consiste à se reconnecter avec la nature et l’environnement extérieur pour améliorer le bien-être mental et physique. Elle inclut des activités comme les promenades en forêt, l’observation de la faune et la méditation en plein air. Pratiquer la pleine conscience dans la nature renforce cette expérience, favorisant la réduction du stress, l’amélioration de l’humeur et un meilleur ancrage dans le moment présent.
Thérapie symbolique par le jeu (dixit, cartes émotions, oracles thérapeutiques):
La thérapie symbolique par le jeu utilise des outils comme le jeu Dixit, les cartes émotions, ou les oracles thérapeutiques pour faciliter l’expression des émotions et des pensées inconscientes. Ces jeux stimulent l’imaginaire, permettent de symboliser des conflits internes et favorisent l’introspection. Les images et les symboles agissent comme des médiateurs entre le patient et ses ressentis, offrant un espace sécurisé pour explorer ses émotions. Cette approche ludique aide à comprendre et à résoudre des blocages émotionnels.
Thérapie psychocorporelle (TRE, relaxation progressive de Jacobson, mise en pratique de la théorie polyvagale):
Ce genre de thérapie psychocorporelle intègre des techniques comme le TRE (Tension and Trauma Releasing Exercises), la relaxation progressive de Jacobson et la mise en pratique de la théorie polyvagale. Elle vise à libérer les tensions physiques et émotionnelles ainsi que les traumas accumulés dans le corps. En travaillant sur l’interaction entre le corps et le système nerveux, cette approche aide à réduire le stress, améliorer la régulation émotionnelle et restaurer l’équilibre intérieur pour un bien-être global.
Séance individuelle et en groupe
Les praticiens qui assurent ce service
