Yoga

Au sein de mes cours de yoga, j'aime marier différents styles et influences pour proposer des sessions adaptées à l'énergie du groupe et où chacun pourra trouver l'envie de se dépasser. Le yoga proposé est donc une pratique dynamique et sportive où les postures s'enchaînent dans un flux naturel, nommé « Flow », alliant équilibre, renforcement, respiration et lâcher prise. La respiration est au centre de cette pratique, on utilise la respiration UJJAYI. Mon objectif est. de vous apprendre à ralentir, à pratiquer au rythme de votre respiration et de vous connecter à votre ressenti et à ce qui se passe à l'intérieur de votre corps.